Jeśli to możliwe, sięgajmy po witaminę D w postaci leku, a nie suplementu diety. Czytaj dalej
28.02.2018
środa
Wpisy w kategorii: Autor: Joanna Budzulak
7.12.2017
czwartek
Orient na talerzu – kurkuma i jej niezwykłe właściwości
7 grudnia 2017, czwartek,
Kurkuma jest przyprawą pozyskiwaną z kłącza ostryżu długiego (łac. Curcuma longa), która na stałe zagościła w kuchni indyjskiej, południowo-azjatyckiej oraz Dalekiego Wschodu. Wykorzystywana jest nie tylko jako dodatek do potraw, ale również jako naturalne panaceum na różne dolegliwości. Czy jednak … Czytaj dalej
3.10.2017
wtorek
Zdrowie na wyciągnięcie kieliszka?
3 października 2017, wtorek,
Statystyki wskazują, że spożycie alkoholu w Polsce w ciągu ostatnich 14 lat znacząco wzrosło i obecnie wynosi średnio ponad 10 litrów czystego etanolu na osobę rocznie. Nie są to ilości rekordowe na tle innych krajów europejskich. Niechlubne pierwsze miejsce zajmują … Czytaj dalej
21.08.2017
poniedziałek
Gorzka prawda o amigdalinie
21 sierpnia 2017, poniedziałek,
Nowotwory są drugą najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce, liczba chorych nieustannie rośnie. Świat nauki wciąż poszukuje nowych sposobów zapobiegania i leczenia tych schorzeń. Nic dziwnego, że cierpiący na nowotwory coraz częściej sięgają po alternatywne, choć niekoniecznie bezpieczne sposoby terapii. Dziś … Czytaj dalej
20.07.2017
czwartek
Nie taki olej kokosowy zdrowy, jak go… smakują
20 lipca 2017, czwartek,
Olej kokosowy nieustannie budzi kontrowersje i jest przedmiotem zagorzałych dyskusji ekspertów żywieniowych. Zdania na temat jego wpływu na zdrowie są podzielone. Z jednej strony jest bogatym źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych, których nadmierne spożycie może przyczynić się do rozwoju chorób układu … Czytaj dalej
16.04.2017
niedziela
Szczęśliwi cholesterolu nie liczą?
16 kwietnia 2017, niedziela,
Większość naszych Czytelników jest już zapewne po świątecznym śniadaniu, podczas którego zjadła przynajmniej jedno jajko. Przez wiele lat spierano się, również przy wielkanocnym stole, na temat szkodliwości jajek. A to z powodu wysokiej zawartości cholesterolu, który kojarzony jest z chorobami … Czytaj dalej
27.02.2017
poniedziałek
Słodkie tajemnice fruktozy
27 lutego 2017, poniedziałek,
Jeszcze niedawno uważano fruktozę za idealny zamiennik sacharozy, szczególnie dla osób cierpiących na cukrzycę. Przemawiać miał za nią niski indeks glikemiczny, bo w porównaniu z tradycyjnym cukrem jej spożycie nie wiąże się z gwałtownym skokiem poziomu glukozy we krwi. Dodatkowym … Czytaj dalej